Después de los 60: agrega esto después de bañarte para una piel más firme, hidratada y luminosa.
Después de los 60 años, la piel necesita un poco más de atención. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno y elastina disminuye, la piel puede perder elasticidad y también resulta más fácil que aparezcan secuelas, líneas de expresión y manchas provocadas por años de exposición al sol.
Por eso, existe un momento muy sencillo que puedes aprovechar para cuidar la piel: los minutos posteriores al baño. En ese momento la piel todavía conserva parte de la humedad y aplicar un producto hidratante puede ayudar a mantenerla más suave y confortable.
En redes sociales suelen aparecer recetas que prometen aumentar el colágeno, tensar la piel y borrar arrugas después de una sola aplicación. Conviene tener cuidado con estas afirmaciones. Una crema o mezcla casera no puede reconstruir el colágeno perdido de manera instantánea ni devolver la piel a la apariencia de décadas anteriores.
Sin embargo, una buena rutina sí puede mejorar temporalmente la hidratación y hacer que la piel luzca más tersa, luminosa y cuidada.
¿Qué aplicar después del baño?
Una de las opciones más sencillas es utilizar una crema hidratante sin perfume, especialmente formulada para piel seca o sensible. Ingredientes como la glicerina, las ceramidas o el ácido hialurónico pueden ayudar a mantener la hidratación de la piel.
También pueden utilizarse algunos ingredientes caseros suaves como la avena, siempre que la piel los tolere. Lo importante es evitar las mezclas agresivas que pueden terminar produciendo más irritación que beneficios.
Receta 1: Avena y yogur para una piel suave
Ingredientes
1 cucharada de avena finamente molida.
1 cucharada de yogur natural sin azúcar.
½ cucharadita de miel, opcional.
preparación
Mezcle los ingredientes hasta formar una pasta cremosa. La avena debe estar bien molida para evitar que sus partículas raspen la piel.
Modo de uso
Después del baño, cuando la piel esté limpia y ligeramente húmeda, aplique una capa fina sobre el rostro o las manos. Déjala actuar entre 10 y 15 minutos y retira suavemente con agua tibia.
Después de secar sin frotar y aplicar una crema hidratante.
Esta preparación puede utilizarse una o dos veces por semana.
Importante: no la utilice sobre heridas, irritaciones, quemaduras solares o piel recién depilada.
Receta 2: Hidratación con aloe vera
El aloe vera se ha utilizado habitualmente para proporcionar una sensación refrescante e hidratante.
Ingredientes
Gel de aloe vera cosmético.
Crema hidratante sin perfume.
preparación
Coloca una pequeña cantidad de gel de aloe vera en la palma de la mano y mézclalo con una pequeña cantidad de crema hidratante.
Modo de uso
Después de bañarte, aplica una capa fina sobre brazos, piernas, cuello o manos. No es necesario utilizar grandes cantidades.
Es preferible elegir un gel comercial formulado para uso cosmético, especialmente en personas con piel sensible.
Antes de utilizarlo en una zona amplia, pruebe una pequeña cantidad en el antebrazo.
Receta 3: Vaselina para zonas muy secas
La vaselina no aumenta directamente el colágeno, pero puede ser muy útil para disminuir la pérdida de agua de la piel.
Ingredientes
Crema hidratante sin perfume.
Una pequeña cantidad de vaselina.
preparación
No es necesario mezclarlas previamente. Primero aplica la crema hidratante y después utiliza una cantidad muy pequeña de vaselina sobre las zonas especialmente secas.
Modo de uso
Es útil especialmente después del baño en talones, codos, rodillas y manos.
Por la noche puede aplicarse una pequeña cantidad en las manos y ponerse guantes de algodón para ayudar a mantener la humedad.
No es necesario cubrir todo el rostro con vaselina si la piel tiende a presentar granitos o sensación de grasa.
Receta 4: Mascarilla suave de yogur y avena
Ingredientes
1 cucharada de yogur natural sin azúcar.
1 cucharada de avena molida.
1 cucharadita de agua si necesita una textura más ligera.
preparación
Mezcla hasta obtener una crema uniforme.
Modo de uso
Después del baño, coloque una capa fina sobre el rostro evitando los ojos y los labios. Déjala durante 10 minutos y retira suavemente.
Finaliza siempre con una crema hidratante.
El verdadero secreto para conservar el colágeno.
Aunque las recetas caseras pueden ser agradables, hay hábitos mucho más importantes para cuidar la piel después de los 60.
El primero es la protección solar. Utilizar diariamente un protector solar de amplio espectro SPF 30 o superior ayuda a disminuir el daño producido por la radiación ultravioleta, uno de los factores relacionados con el envejecimiento prematuro de la piel.
También es importante evitar baños demasiado calientes. El agua muy caliente puede eliminar parte de los aceites naturales de la piel y aumentar la sensación de sequedad.
Después del baño, no esperes a que la piel esté completamente seca para hidratarla. Seca suavemente con una toalla, sin frotar y aplica la crema.