Las hojas de laurel revierten el envejecimiento, borran cada arruga y dejan la piel impecable incluso después de los 70.

Con el paso de los años, la piel cambia. Después de los 50, 60 o 70 años es normal notar que aparecen líneas de expresión, manchas, secuencia y una pérdida gradual de firmeza. Por eso no sorprende que muchas personas busquen ingredientes naturales capaces de mantener un aspecto más joven.

Entre los remedios caseros que han ganado popularidad se encuentra el laurel. Algunas publicaciones aseguran que preparar una infusión con sus hojas puede “revertir el envejecimiento” y borrar prácticamente todas las arrugas. La realidad es más sencilla: el laurel no puede detener el envejecimiento ni eliminar arrugas de forma permanente, pero es una planta aromática que contiene compuestos antioxidantes y puede formar parte de una alimentación variada.

Además, cuando se habla de aplicar plantas directamente sobre la cara, hay que tener más cuidado. Que un ingrediente sea natural no significa automáticamente que sea apropiado para todo tipo de piel.

¿Qué tiene de especial el laurel?

El laurel contiene compuestos vegetales con actividad antioxidante estudiada en diferentes contextos. En la cocina se utiliza principalmente para aportar aroma y sabor a sopas, guisos, carnes, pescados y legumbres.

Su mayor ventaja para la piel probablemente esté en formar parte de un estilo de alimentación saludable, acompañado de frutas, verduras, proteínas adecuadas, grasas saludables y suficiente hidratación.

Pero una infusión de laurel no puede reconstruir el colágeno perdido ni borrar una arruga de un día para otro.

Receta 1: infusión suave de laurel

Ingredientes:

1 hoja de laurel seca.
1 taza de agua.

Preparación:
Calienta el agua y agrega la hoja de laurel. Déjala reposar durante 5 a 8 minutos y retira la hoja antes de beber.

Modo de uso:
Puede consumirse ocasionalmente como una infusión, siempre que la persona la tolere bien. No es necesario utilizar varias hojas ni tomarla en grandes cantidades buscando un efecto antienvejecimiento.

Si toma medicamentos regularmente o tiene una enfermedad crónica, es recomendable consultar antes de consumir infusiones medicinales con frecuencia.

Receta 2: sopa de verduras con laurel

Una manera más segura y sencilla de incorporar el laurel es utilizarlo como condimento.

Ingredientes:

1 zanahoria.
½ calabacín.
½ tomate.
Un puñado de espinaca.
1 hoja de laurel.
1 cucharadita de aceite de oliva.
Agua suficiente.
Hierbas aromáticas al gusto.

Preparación:
Coloca las verduras en una olla con agua y añade la hoja de laurel. Cocina hasta que estén tiernas. Antes de servir, retire completamente la hoja.

Indicaciones:
Puede utilizarse como almuerzo o cena ligera. Las verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen a una alimentación favorable para la piel.

Receta 3: mascarilla de avena y yogur

Si el objetivo es cuidar la apariencia de la piel, existen preparaciones caseras más suaves que aplican directamente una infusión concentrada de laurel.

Ingredientes:

1 cucharada de avena finamente molida.
1 cucharada de yogur natural sin azúcar.
½ cucharadita de miel, opcional.

Preparación:
Mezcla los ingredientes hasta obtener una pasta suave. Aplique una capa fina sobre la piel limpia, evitando el contorno inmediato de los ojos y los labios.

Déjala actuar entre 10 y 15 minutos y retira suavemente con agua tibia.

Modo de uso:
Puede utilizarse ocasionalmente, por ejemplo una vez por semana, si la piel lo tolera.

Antes de utilizarla en toda la cara, pruebe una pequeña cantidad en una zona discreta. Si aparece ardor, picazón, enrojecimiento o inflamación, retírala y no vuelvas a utilizarla.

Receta 4: cuidado nocturno para manos

Las manos suelen mostrar rápidamente los efectos del sol, la secuencia y el paso del tiempo.

Ingredientes:

Crema hidratante sin perfume.
Una pequeña cantidad de vaselina.

Preparación:
Aplique primero la crema hidratante sobre las manos limpias. Después coloque una cantidad muy pequeña de vaselina sobre las zonas más secas para ayudar a conservar la humedad.

Indicaciones:
Puede utilizarse por la noche. Si las manos están muy secas, puede utilizar guantes de algodón después de aplicar el producto.

Este método no borra las arrugas, pero puede hacer que la piel se vea más suave y menos reseca.

El verdadero cuidado antienvejecimiento

Si una persona desea conservar una piel saludable después de los 70, hay mucho más importantes que cualquier medida planta.

La protección solar es una de las principales. Utilizar protector solar de amplio espectro durante el día ayuda a reducir el daño provocado por la radiación ultravioleta, uno de los factores que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel.

También importa mantener una alimentación variada. Frutas como papaya, guayaba, kiwi y frutos rojos pueden aportar vitamina C y otros compuestos. Las verduras de hoja verde, el pescado, los huevos, el yogur, las legumbres y los frutos s.