Mujer de más de 60: el cuidado que puede devolverle suavidad y luminosidad a tus manos
Las manos cuentan muchas historias. A través de ellas trabajamos, cocinamos, cuidamos a nuestra familia y realizamos prácticamente todas las actividades cotidianas. Sin embargo, con el paso de los años también pueden convertirse en una de las zonas donde más se nota el envejecimiento de la piel.
Después de los 60 años es frecuente observar manchas oscuras, resequedad, pequeñas líneas, pérdida de elasticidad y una textura más delgada. Esto puede llamar especialmente la atención porque las manos están expuestas al sol, al agua, a los productos de limpieza y a los cambios de temperatura durante muchos años.
Por eso aparecen consejos que prometen que las manos pueden dejar atrás las manchas y las arrugas “en un abrir y cerrar de ojos”. Aunque una buena rutina puede mejorar rápidamente la sensación de sequía, ninguna receta casera puede eliminar las manchas o las líneas profundas de manera instantánea.
La buena noticia es que cuidar las manos no tiene por qué ser complicado.
¿Por qué las manos cambian con la edad?
A medida que envejecemos, la piel produce menos colágeno y pierde parte de su capacidad para conservar la humedad. Además, la exposición acumulada al sol puede favorecer la aparición de manchas conocidas como léntigos solares.
El contacto repetido con detergentes y productos de limpieza también puede deteriorar la barrera protectora de la piel y aumentar la resequedad.
Por eso, antes de pensar en una fórmula agresiva para “borrar” las manchas, conviene comenzar por algo mucho más sencillo: hidratar y proteger.
Receta 1: avena y yogur para manos secas
Esta mascarilla puede proporcionar una sensación de suavidad cuando la piel está reseca.
Ingredientes:
1 cucharada de avena finamente molida.
1 cucharada de yogur natural sin azúcar.
Preparación:
Mezcla ambos ingredientes hasta conseguir una pasta suave.
Modo de uso:
Lava las manos con agua tibia y un limpiador suave. Aplica la mezcla y déjala actuar durante 10 o 15 minutos. Después retírala sin frotar y aplica una crema hidratante.
Puedes utilizarla una o dos veces por semana si no produce irritación.
Esta receta no elimina las manchas, pero puede ayudar a que la piel se sienta más suave y acondicionada.
Receta 2: hidratación con crema y vaselina
Cuando la piel está muy seca, una estrategia sencilla puede ser más útil que una mezcla complicada.
Ingredientes:
Crema hidratante para manos sin perfume.
Una pequeña cantidad de vaselina.
Preparación y aplicación:
Por la noche, después de lavar las manos, aplique una cantidad generosa de crema. En las zonas más secas puedes colocar una capa muy fina de vaselina encima.
Si lo desea, puede utilizar guantes de algodón limpios durante la noche para evitar que el producto se retire con las sábanas.
Indicaciones:
Repite este cuidado diariamente durante los períodos de mayor resequedad.
Receta 3: aceite de oliva para acondicionar las cutículas
El aceite de oliva puede utilizarse como un emoliente sencillo para zonas secas, especialmente alrededor de las uñas.
Ingredientes:
½ cucharadita de aceite de oliva.
Preparación:
No necesitas calentarlo ni mezclarlo con otros ingredientes.
Modo de uso:
Aplique una cantidad pequeña sobre las cutículas y las zonas secas de las manos. Masajea suavemente durante unos minutos.
Si tienes piel sensible, realiza primero una prueba en una zona pequeña.
Receta 4: exfoliación suave con avena
No es necesario utilizar azúcar gruesa, sal o bicarbonato para exfoliar las manos.
Ingredientes:
1 cucharada de avena muy finamente molida.
Agua suficiente para formar una pasta.
Preparación:
Mezcla la avena con unas gotas de agua.
Indicaciones:
Extiende suavemente sobre las manos durante unos segundos, sin presionar. Enjuaga y aplica inmediatamente una crema hidratante.
Hazlo como máximo una vez por semana.
Si la piel está agrietada, irritada o presenta heridas, no exfolie.
El paso más importante para las manchas.
Si quieres cuidar las manos después de los 60, hay un hábito que merece especial atención: usar protector solar también en ellas.
Muchas personas se aplican protector solar en la cara y olvidan el dorso de las manos. Sin embargo, esta zona también recibe radiación ultravioleta.
Utilice un protector solar de amplio espectro SPF 30 o superior en el dorso de las manos cuando vayas a estar expuesto al sol. Si conduce, trabajas al aire libre o permaneces mucho tiempo bajo el sol, reaplícalo según las indicaciones del producto.
Los guantes también pueden proporcionar protección física durante determinadas actividades.
Lo que debes evitar
Cuando aparecen manchas, algunas personas intentan aclararlas rápidamente utilizando limón, vinagre, bicarbonato, agua oxigenada o pasta dental.
No es recomendable.
Estos productos pueden irritar la piel y, en algunos casos, provocar una reacción inflamatoria que termina dejando una pigmentación aún más evidente.