Doce tés caseros para cuidar los riñones: lo que realmente debes saber sobre la proteinuria
Cuando una persona descubre proteínas en la orina, es normal que parezca preocupación. Algunas personas buscan rápidamente una infusión, una planta o una receta casera que pueda solucionar el problema. De ahí surgen titulares que aseguran que “doce tés caseros le ganan al tratamiento de clínica y borran la proteinuria en 48 horas”.
La realidad es diferente. Ningún té casero ha demostrado eliminar la proteinuria en 48 horas ni puede considerarse superior a un tratamiento médico indicado para la enfermedad renal. La proteinuria, también llamada albuminuria cuando se trata específicamente de albúmina, es un signo que puede aparecer cuando los filtros de los riñones permiten que proteínas de la sangre pasen a la orina.
Esto no significa que las bebidas naturales no puedan formar parte de una alimentación saludable. Lo importante es utilizarlas como complemento y no como sustituto de los análisis, medicamentos o recomendaciones del especialista.
1. Té de manzanilla
Ingredientes:
1 cucharadita de flores secas de manzanilla.
1 taza de agua caliente.
Deja reposar entre cinco y diez minutos y cuela antes de beber.
Indicaciones: puede tomarse ocasionalmente como bebida sin azúcar. No debe considerarse un tratamiento para disminuir la proteína en la orina.
2. Infusión de jengibre
Coloque dos pequeñas rodajas de jengibre fresco en una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante varios minutos.
Puede consumirse después de una comida, siempre que sea compatible con las indicaciones médicas de la persona.
3. Té de canela
Utilice un trozo pequeño de canela en rama en una taza de agua caliente. Deja reposar y retira la rama antes de beber.
No es necesario añadir azúcar, miel ni otros endulzantes, especialmente si existe diabetes.
4. Infusión de hierbabuena
Agrega unas hojas limpias de hierbabuena a una taza de agua caliente. Espera aproximadamente cinco minutos y cuela.
Es una alternativa sencilla para reemplazar algunas bebidas azucaradas.
5. Té de manzanilla con canela
Puedes combinar una pequeña cantidad de manzanilla con un trozo de canela. Esta preparación puede resultar agradable por la noche, pero no debe utilizarse para intentar reemplazar medicamentos.
6. Agua tibia con limón
Aunque técnicamente no es un té, puede formar parte de una rutina saludable.
Ingredientes:
1 taza de agua.
Unas gotas de limón.
Sin añadas azúcar. Su principal ventaja es ofrecer una alternativa sencilla a refrescos y bebidas azucaradas.
7. Infusión de jengibre y limón
Prepare una infusión suave con unas rodajas de jengibre y agregue unas gotas de limón cuando el agua se haya enfriado ligeramente.
Indicaciones: úsala como bebida ocasional, no como “limpiador renal”.
8. Té de menta
Una pequeña cantidad de hojas de menta en agua caliente puede producir una bebida aromática y sin azúcar.
Es preferible evitar grandes cantidades si provoca molestias digestivas o reflujo.
9. Infusión de rooibos
El rooibos se puede preparar de manera similar a otros tés de hierbas y no necesita azúcar para tener buen sabor.
Puede formar parte de una alimentación variada, pero no tiene la función de eliminar la albúmina de la orina.
10. Infusión de jengibre con canela
Utilice una rodaja pequeña de jengibre y un trozo pequeño de canela en una taza de agua caliente. Déja reposar y cuela.
Esta combinación debe consumirse como una bebida, no como medicamento.
11. Té de hierbas sin azúcar
Una alternativa sencilla consiste en elegir una infusión comercial de hierbas de ingredientes conocidos y prepararla siguiendo las indicaciones del envase.
Cuando existe enfermedad renal, es especialmente importante revisar los ingredientes antes de utilizar mezclas herbales.
12. Té de manzanilla con hierbabuena
Combina una pequeña cantidad de ambas plantas en agua caliente y deja reposar unos minutos.
Puede tomarse ocasionalmente como una bebida relajante, siempre que no exista una contraindicación personal.
Lo más importante no está en la taza
Si un análisis muestra proteinuria, el objetivo no debería ser encontrar doce tés diferentes, sino descubrir por qué está apareciendo proteína en la orina.
La albuminuria puede ser temporal y aparecer, por ejemplo, con deshidratación, fiebre, infección o ejercicio intenso. También puede mantenerse durante períodos prolongados debido a diabetes, presión arterial elevada, enfermedades del corazón u otras enfermedades de los riñones.
Por eso, un resultado anormal suele necesitar seguimiento y, en determinados casos, repetición del análisis. La relación albúmina-creatinina en orina es una de las pruebas utilizadas para evaluar la presencia de albúmina. Un valor superior a 30 mg/g se considera superior a lo normal.
Cuando la proteinuria está relacionada con diabetes o hipertensión, controlar estas enfermedades puede ser fundamental. Existen medicamentos que los profesionales pueden utilizar para proteger los filtros.