Las várices desaparecerán con este remedio: lo que realmente puedes hacer en casa para cuidar tus piernas
Las várices son mucho más que una cuestión estética. Esas venas azuladas o moradas que aparecen principalmente en las piernas pueden hacerse más visibles con los años y, en algunas personas, acompañarse de sensación de pesadez, cansancio, ardor, picazón o mejorada al final del día.
Por eso circulan tantos remedios caseros que prometen hacerlas desaparecer rápidamente. Sin embargo, conviene diferenciar una cosa de otra: una preparación casera no puede garantizar que una vena varicosa desaparezca. Las várices suelen estar relacionadas con alteraciones en las válvulas de las venas y, cuando son importantes, pueden necesitar tratamientos médicos específicos.
Lo que sí puede hacerse en casa es adoptar hábitos que favorezcan el bienestar de las piernas y reduzcan algunas molestias.
Receta 1: bebida de jengibre y limón
El jengibre puede utilizarse como ingrediente de una bebida caliente y el limón aporta sabor y vitamina C.
Ingredientes:
2 o 3 rodajas finas de jengibre fresco
250 mililitros de agua
Unas gotas de limón
Canela opcional
Preparación:
Calienta el agua y añade el jengibre. Déjalo reposar durante aproximadamente 5 a 10 minutos. Cuela y agrega unas gotas de limón cuando la bebida esté templada.
Indicaciones de uso:
Puede tomar una taza ocasionalmente como parte de una alimentación equilibrada. No debes esperar que esta bebida elimine las várices ni que sustituya un tratamiento.
Las personas que toman anticoagulantes o tienen problemas digestivos deben consultar antes de consumir cantidades elevadas de jengibre de la manera habitual.
Receta 2: ensalada para una alimentación favorable a la circulación
Una alimentación rica en vegetales, frutas y grasas saludables puede formar parte del cuidado cardiovascular general.
Ingredientes:
tomate
pimiento rojo
pepino
Aguacate
hojas verdes
Una cucharadita de aceite de oliva
Lava correctamente los vegetales, córtalos y mezcla todos los ingredientes. Agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva.
Puedes consumir esta ensalada como acompañamiento del almuerzo.
No existe una ensalada capaz de “destapar” las venas varicosas, pero aumentar el consumo de alimentos vegetales puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada y favorecer un peso saludable, algo importante para el bienestar de las piernas.
Receta 3: baño de agua tibia para relajar las piernas
Cuando las piernas están cansadas después de pasar muchas horas de pie, algunas personas encuentran agradable un baño de agua tibia.
Preparación:
Llene un recipiente con agua tibia, nunca excesivamente caliente, y coloque los pies durante unos 10 minutos.
Después, seca cuidadosamente la piel y aplica una crema hidratante si está reseca.
Indicaciones:
Este procedimiento puede proporcionar sensación de relajación, pero no elimina las venas varicosas. Evite temperaturas muy altas, especialmente si tiene problemas de sensibilidad, diabetes o circulación.
Un hábito sencillo que puede marcar diferencia
Permanecer sentado o de pie durante muchas horas puede aumentar la sensación de pesadez en algunas personas. Si tu situación física lo permite, intenta levantarte periódicamente, caminar unos minutos y mover los tobillos.
También puedes realizar movimientos suaves de flexión y extensión de los pies mientras estás sentado.
Elevar las piernas durante un rato puede ayudar a algunas personas a disminuir temporalmente la sensación de incremento. Puedes acostarte y colocar las piernas sobre una almohada, siempre buscando una posición cómoda.
¿Y qué ocurre con las cremas y aceites?
En internet aparecen recetas con ajo, vinagre, limón, aceites esenciales y otros ingredientes que supuestamente hacen desaparecer las várices.
No es recomendable aplicar sustancias irritantes directamente sobre las venas prominentes. El limón, el vinagre, el ajo crudo y algunos aceites esenciales pueden provocar irritación, quemaduras o dermatitis.
Si deseas utilizar una crema hidratante, lo más sencillo es elegir una formulación suave y aplicarla mediante movimientos delicados sobre la piel. No es necesario presionar fuertemente ni masajear una zona dolorosa.
Cuándo consultar al médico
Hay situaciones en las que no conviene depender de remedios caseros.
Si una pierna se hincha repentinamente, aparece dolor intenso, calor, rojecimiento o sensibilidad localizada, es importante buscar valoración médica. Estos síntomas pueden tener diferentes causas y, en algunos casos, pueden indicar un problema vascular que requiere atención rápida.
También conviene consultar si las várices producen dolor persistente, cambios en la piel, heridas que no cicatrizan, sangrado o inflamación frecuente.
Un especialista puede determinar si se trata de várices superficiales, insuficiencia venosa u otro problema y decidir si hacen falta medios de compresión, procedimientos u otro tratamiento.
El verdadero secreto para cuidar las piernas.